Hulp autisme bij volwassenen
Ik help je graag op weg om meer rust en structuur te creëren in jouw leven.
Veel mensen met autisme leven vanuit het hoofd en hebben hierdoor minder contact met hun lijf.
Herken jij jezelf in de volgende punten:
Alles beredeneren vanuit je hoofd
Leeglopen op je werk
Moeite om grenzen aan te voelen
Weinig in contact staan met je fysieke lichaam
Moeite om structuur aan te brengen in je leven, op verschillende fronten
Overzicht kwijt zijn van dagelijkse en wekelijkse taken
Altijd moe zijn
Autisme als last ervaren en niet de kwaliteiten van autisme ervaren
Hoe ga ik te werk?
Ik combineer coaching met lichaamsgerichte therapie. Graag kijk ik maar jouw als totaalplaatje. Samen brengen we jouw profiel in kaart en brengen we jouw kwaliteiten en uitdagingen in kaart. We gaan dieper in op hoe autisme werkt in jouw brein en lijf. De nervus vagus ( belangrijkste zenuwbaan) gaan we kalmeren en een signaal van veiligheid laten ervaren.
De combinatie van coaching en lichaamsgerichte therapie werkt effectiever en sneller dan reguliere autisme coaching.
De lichaamsgerichte therapie werkt met tappen en diepe druktechnieken.
- Taptechnieken zorgen voor het opheffen van blokkades en het ontspannen van verkrampte spieren.
- Diepe druk geven. Dit kalmeert het zenuwstelsel. Het komt vanuit de theorie van Temple grandin. Zij bouwde een eigen knuffelmachine voor hulp bij aanraking. De machine creëerde met duwen en loslaten een diepe druk in haar lichaam. Het geven van diepe druk wordt al vaker toegepast, zoals bij een verzwaringsdeken.
Wat ga je merken na de sessie:
Meer rust in jouw hoofd
Meer energie en een vollere accu
Meer overzicht in jouw dagelijks leven
Meer contact met jouw fysiek lichaam
Ontspanning en herstel van het zenuwstelsel
Graag geef ik je na een sessie tips en tools om zelf mee aan de slag te gaan