Verdiepende ademreis
Ademruimte naar Binnen
Een zachte plek om te landen. In je lijf. In je adem. In jezelf.
Een plek die je uitnodigt om te vertragen.
Om je zenuwstelsel veiligheid te geven,
en je binnenwereld weer te voelen.
We starten met een vertragende ademhaling vanuit de TRB. Een uitnodiging om bij je lichaam te landen> daarna kies jij je innerlijke reis, welke past vandaag bij jou?
We maken gebruik van technieken uit TRB, Quantum Hypnose en geleide meditaties
Start
Stap 1: vertragende ademhaling (TRB-stijl)
In periodes van stress en disconnectie is beweging in het systeem al helend.
We starten met connectie maken met het lijf. Verbinding tussen hoofd, hart en buik
Thema's
Stap 2: Geleide innerlijke ademreis
Kies je thema.
Laat je meenemen.
Jouw adem is het kompas.
Kies de reis die jij wilt maken
1. Tuiskomen bij jezelf
Een zachte reis naar je hart en je basis.
Vanuit je voeten, via je buik naar je borst.
Opnieuw landen in wie je bent, zonder ruis en terug naar veiligheid.
Met affirmaties, aanraking en ademritme.
→ Ideaal bij onrust, onthechting, overspoeling en contact maken met je binnenwereld
2. Ontmoet je ego met zachtheid
Verbind met dat deel in jou dat alles onder controle probeert te houden.
Niet om het te veroordelen, maar om het te zien en gerust te stellen.
→ Ideaal bij innerlijke strijd, piekeren of zelfkritiek.
3. Terug naar je oorsprong
Een diepere reis naar de stilte vóór het verhaal.
Ver voorbij het denken, terug naar het veld van zijn.
Contact maken met je zielskern, met wat je draagt en wat je bent.
→ Ideaal bij existentiële vragen, verdriet of verlangen naar betekenis.
De complete sessie duurt 120 tot 150 minuten.
Een individuele sessie kost 125€
Er is voldoende tijd om te landen en te integreren.