Re-set

 

Lichaamsgericht werken

 

Het lichaam liegt niet. Het fluistert wat je hart misschien al wist.

 

Veel mensen leven vooral in hun hoofd. Denken, verklaren, analyseren. En dat is begrijpelijk het hoofd biedt overzicht, controle, structuur. Maar heling… die ontstaat vaak niet alleen door te begrijpen, maar door te voelen. In het lichaam. In je adem. In je systeem.

Lichaamsgericht werken nodigt je uit om weer thuis te komen in je lijf. Om te leren luisteren naar wat het je vertelt. Niet met oordeel, maar met aandacht.
Niet om te ‘fixen’, maar om te ontmoeten.

 

Lichaamsgericht werken zet het lichaam als instrument in.

We laten hoofd, buik en hart samenwerken.

 

We luisteren samen naar het verhaal van jouw lichaam. 

 

Waarom lichaamsgericht?

Het lichaam draagt herinneringen. Niet alleen in gedachten, maar in cellen, in weefsel, in adem.
Spanning, trauma of oude patronen zetten zich vaak fysiek vast soms al sinds de kindertijd. Met alleen praten kun je daar niet altijd bij. Maar het lichaam weet. En als het zich veilig voelt, laat het los wat niet meer hoeft.

 

Je lijf als kompas.

 

Niet om terug te gaan naar het verleden, maar om vandaag vrijer te kunnen leven.

Herken jij dit?

  • Je voelt je vaak gespannen of overprikkeld

  • Je bent moe, zonder duidelijke oorzaak

  • Je bent veel in je hoofd, maar mist contact met je lijf

  • Je hebt al veel gepraat, maar zoekt iets wat dieper werkt

  • Je voelt: er zit iets, maar ik weet niet wat

  • Je voelt je leeg, je voelt geen richting
  • Je hebt terugkerende fysiek pijn
  • Je hebt moeite met slapen
  • Je kunt moeilijk concentreren en onthouden
  • Je leeft op de automatische 
  • Je hebt veel lichamelijke onrust 
  • Je staat altijd aan, klaar voor actie, klaar om te handelen
  • Je bent snel getriggerd

 

Je bent welkom. Je hoeft niet precies te weten wat je zoekt.
Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent

Bouw je zenuwstel veerkrachtig op met lichaamswerk

 

Hoe werkt het?

 

In mijn sessies werken we niet alleen met het lichaam, maar met het hele zenuwstelsel. Want of je je veilig voelt, gespannen, afgesloten of open dat wordt diep van binnen geregeld.

Somatisch werk betekent: via het lichaam je ervaring benaderen.
We werken met wat voelbaar is: adem, hartslag, beweging, spierspanning, stilte.

Door het zenuwstelsel te reguleren (bijvoorbeeld via aanraking, adem of nervus vagus-oefeningen), kan je lijf weer vertrouwen gaan voelen. En in die veiligheid komt ruimte voor herstel.

De therapie kijkt naar de verschillende zenuwbanen zoals de belangrijke, nervus vagus. 

 

Bij een ontregelt zenuwstelsel zit ons systeem vaak in de vecht en vluchtmodus vast. We ervaren moeite met ontspannen en hebben het gevoel altijd aan te staan. De therapie zorgt voor ontspanning en biedt een veilig gevoel.

 

Lichaamsgericht werken is zeer geschikt voor prikkelgevoelige kinderen. De meeste kinderen ervaren na een sessie rust en ontspanning in het lijf en in het hoofd. In mijn praktijk komen diverse kinderen met autisme, adhd en hsp. Ik kan jou als ouders technieken leren die je zelf bij jouw kind kan toepassen.

 

Wist je dat ik ook oudertrainingen en trainingen voor professionals organiseer. Leer alle tools in een dag.

 

Herstellende sessie

 

Mijn manier van werken

 

In mijn praktijk werk ik lichaamsgericht, systemisch én somatisch.

Ik stem me af op wat jouw lichaam laat zien, met technieken die afgestemd zijn op jouw ritme en draagkracht.

 

Denk aan:

  • Sensorische diepe druk en fasciawerk

  • Taptechnieken en vagus-regulatie

  • Somatische afstemming via adem, houding en contact

  • Systemisch werken met blaadjes, vloerankers of energie

  • Innerlijke delenwerk via het lichaam

  • Stilte, energetische bedding, spiegelen

 

Elke sessie is afgestemd. Soms fysiek, soms energetisch.
Soms ligt de nadruk op regulatie, soms op een innerlijk deel dat ruimte vraagt.

 

Ik werk ook met Fascia-therapie.

Meer hierover?

 

 

Hoe ziet een sessie eruit?

 

We beginnen met een korte afstemming: hoe kom je binnen, wat leeft er? Daarna nodig ik je uit om te gaan liggen (of zitten), en werk ik intuïtief met wat zich aandient. Soms met aanraking, soms met beweging, soms met stilte. Samen luisteren we. Naar je lichaam. Naar je zenuwstelsel. Naar wat ruimte wil.

 

 

Voel je welkom


Wil je kennismaken of voel je al een ja?

Neem gerust contact op.
Ik ontmoet je graag, precies zoals je nu bent.

Ervaringen

 

Heb bij Sandy meerdere behandelingen gehad. Heb ernstige artrose en veel pijn aan mijn handen. Ze heeft mijn linkerhand behandeld en vanaf die tijd is de pijn bijna weg. Op het gebied van autisme is ze echt geweldig. Ze heeft zoveel ervaring ook als moeder met een kind met autisme. Je kan altijd bij haar terecht voor hulp, Ze kijkt echt vanuit het kind en dat is bijzonder. Mooi traject met diepe druk.

Sandra Vissers

 

Sandy heeft me enorm geholpen met hetgeen waar ik tegen aan liep. Mooie sessies heb ik gehad. Vele heldere inzichten heb ik hier gekregen. Ervaring rijker en kom hier zeker terug als ik het nodig heb. Een mooie praktijk die rust uitstraalt net als Sandy zelf. Dank je wel meid. Je bent een topper.

Monique Bots

 

Ik zat altijd in mijn hoofd en was het contact met mijn lijf volledig kwijt. Sandy leerde mij weer te voelen en te luisteren naar mezelf. Mijn negatieve gedachten verdwijnen bij haar als sneeuw voor de zon. Als HSP'er ben ik erg gevoelig voor de oprechtheid en intenties van een mens en Sandy is heel liefdevol geïnteresseerd en weet de vinger op de juiste plek te leggen. Wat een warme talentvolle persoonlijkheid. Ik zal Sandy aan iedereen van harte aanbevelen.

Mieke de Kok

 

Bij Sandy voelde ik mij direct veilig en met haar invoelend vermogen wist ze iedere keer weer wat ik nodig had op dat moment. Ze heeft mijn zenuwstelsel tot rust gekregen met de diepe druk en ik ervaar meer ruimte in mijn lijf. Mijn fysieke klachten zijn echt veel minder. Mijn hoofd veel rustiger. Wonderlijk hoe het lichaam werkt en Sandy aanvoelt wat te doen. Dank je wel lieve Sandy

Janine Vorstenbosch

 

Zeker aan te raden. Dankzij Sandy weer stukken beter in staat om te kunnen ontspannen/ ‘rust’ te vinden.
Niet alleen tijdens en vlak na elkaar gezien te hebben, maar dus ook op de lange termijn.

Victor Hoekstra

 

Ik heb eigenlijk niets dan lof over voor Sandy. Van begin af aan heb ik steun en vertrouwen ervaren, zeker ook tijdens moeilijkere periodes. Dankzij haar kunde, vastberadenheid en geduld heb ik heel veel kunnen leren over en van mezelf. Daar kan ik alleen maar ontzettend dankbaar voor zijn.

Maarten D´Haese

 

Sandy is een vriendelijke jonge vrouw met een fijne persoonlijkheid. Dat straalt ze uit wanneer je bij haar bent. Ook haar praktijkruimte geeft een warm gevoel van welkom Ze kan goed afstemmen op wat ik nodig heb die dag, voor zowel energetische behandelingen als systeemopstelling heb ik veel aan haar gehad. Ze weet de juiste blokkades samen met mij op te sporen en weg te nemen. Ik voel me altijd heel prettig als ik bij Sandy ben geweest. Ik gun het jou ook om deze prettige ervaring te hebben in haar praktijk! Het brengt je veel!

Linda van Wetten