Groepsessie
Ademwerk
Creëer diepe ademruimte, herstel en verbinding.
In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak het meest krachtige instrument dat we tot onze beschikking hebben: onze adem.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze gezamelijke reis nodig ik je uit om terug te keren naar de eenvoud en wijsheid van bewuste ademhaling als ingang naar herstel, regulatie en heling.
✨ Vol vertraging, verstilling en lichaamsbewustzijn
✨ Werken met de adem als toegangspoort tot het parasympathisch zenuwstelsel (rust & herstel)
✨ Oefeningen en technieken om ruimte te maken fysiek, emotioneel en mentaal
✨ Verbinden met jezelf en met anderen vanuit de adem
✨ Praktische tools om zelfregulatie te versterken en innerlijke veiligheid te vergroten
Voor wie?
Dit dagdeel is voor iedereen die zelf verdieping zoekt in ademwerk als middel voor heling en herstel.
📌 Praktische informatie
🕒Duur: 1 dagdeel
Prijs: 100 euro
Locatie:
Noorderbos
Loonse drunense duinen
Tilburg
Data:
31 januari
28 februari
28 maart
11 april
25 april
Thema van de dag:
Kracht van de Adem, van overleven naar leven
Laat je meenemen in een ervaringsgerichte reis waarin je adem je gids is.
Geen voorkennis vereist alleen de bereidheid om te vertragen, te voelen en te verbinden
Meld je nu aan
30 januari Locatie Tilburg
