Sensorische diepe druk Therapie 

Diepe druk is wanneer er op jouw lichaam zoveel druk uitgeoefend wordt dat je de diepere lagen in de
huid en de lagen daar onder (bindweefsel, spieren en pezen) bereikt. De druk kan bijvoorbeeld van
een ander lichaam komen (een knuffel krijgen), via iemands handen, een deken, een drukvest, of
anderszins.

Dr Temple Grandin bedacht de knuffelmachine en merken de effecten op van diepe druk. 
Bij diepe druk duw je niet alleen op de diepere lagen van de huid, maar ook op bindweefsel, pezen en
spieren. Het is een lichaamsgerichte therapie die sensorische problemen en zelfregulerende problemen bij een ontregelt zenuwstelsel aanpakt.

Hoe werkt het?

De therapie kijkt naar de verschillende zenuwbanen zoals de belangrijke, nervus vagus. 

Er kan een blokkade zijn in jouw zenuwbaan. Je kunt dit merken als spieren verkrampen en er spanningen in jouw lijf komen. Diepe druk drukt op bepaalde punten door het bindweefsel en zelfs op de spierlaag. We werken aan de voor- en de achterkant van het lichaam.

Bij een ontregelt zenuwstelsel zit ons systeem vaak in de vecht en vluchtmodus vast. We ervaren moeite met ontspannen en hebben het gevoel altijd aan te staan. De therapie zorgt voor ontspanning en biedt een veilig gevoel.

De therapie is geschikt voor mensen met:

prikkelgevoeligheid

een ontregelt zenuwstelsel

sensorische problemen

minder lichaamsbesef

het gevoel altijd aan te staan, moeite om te ontspannen

met angsten en depressieve gevoelens 

stressklachten

Diepe druk is voor alle leeftijden geschikt. Het helpt een fundament opbouwen en kalmeert het zenuwstelsel

De theorie over het zenuwstelsel komt vanuit de polyvagaal theorie. 

De Polyvagaaltheorie gaat vooral over het autonome zenuwstelsel, wat de verbinding vormt tussen je emotionele systeem en je stress systeem, ofwel tussen je emoties en je lichaam. In het autonome zenuwstelsel is de nervus vagus een belangrijke hersenzenuw, die onder andere hart, ademhaling en buik reguleert.

De nervus vagus of zwervende zenuw, begint in de hersenstam, loopt omhoog tot aan de hersenschors en omlaag naar de buikholte. Het is de langste zenuwbaan van alle hersenzenuwen. Deze belangrijke zenuw splitst zich in diverse uitlopers naar de organen in het lichaam. 

De nervus vagus is betrokken is bij het reguleren van emoties. Om fysiek tot rust te komen, te herstellen en te groeien is er een innerlijk gevoel van veiligheid nodig. De therapie draagt bij aan het gevoel van veiligheid en ontspanning.

Bekijk de video om een indruk te krijgen van sensorische diepe druk therapie