Training 2
Trauma sensitief release
Twee dagen vertragen, voelen en loslaten.
Ons lichaam onthoudt wat het hoofd soms al lang is vergeten.
Spanning, stress en onverwerkte ervaringen kunnen zich vastzetten in het zenuwstelsel en diep in het lichaam vaak zonder dat we ons daar bewust van zijn.
Tijdens deze tweedaagse Trauma Sensitieve Release werken we lichaamsgericht, zorgvuldig en afgestemd.
Niet om iets te forceren, maar om een veilige ruimte te creëren waarin het lichaam zélf mag loslaten.
Deze training is voor iedereen die:
– dieper wil leren luisteren naar het lichaam
– meer veiligheid wil ervaren in zichzelf
– wil begrijpen hoe trauma zich vastzet én weer kan verzachten
Wat kun je verwachten
🌿 Trauma-sensitief werken
We werken vanuit veiligheid, keuzevrijheid en afstemming.
Je leert hoe je met het lichaam kunt werken zonder het zenuwstelsel te overweldigen.
🌿 De psoas & release
De psoas speelt een centrale rol bij stress, overleving en trauma.
Je krijgt:
- heldere theorie over de psoas
- inzicht in de relatie met het zenuwstelsel
- somatische oefeningen om spanning op een veilige manier te laten verzachten
Geen forceren of ‘doorbreken’, maar luisteren naar wat het lichaam aankan.
🌿 Innerlijk delenwerk (kind – puber – volwassene)
We staan stil bij de verschillende delen in jezelf:
- het kinddeel dat veiligheid zoekt
- het puberdeel dat grenzen verkent
- het volwassen deel dat kan dragen en reguleren
Je leert hoe deze delen zich in het lichaam laten voelen en hoe je hier met zachtheid en helderheid mee kunt werken.
🌿 Somatisch voelen & vertragen
Het gaat om ervaren, niet om begrijpen.
Je leert:
- signalen in je lichaam waarnemen
- spanning herkennen
- het verschil voelen tussen overleving en ontspanning
- weer in contact komen met je lijf
Vertragen is essentieel het lichaam heeft tijd nodig om veiligheid te ervaren.
🌿 Zelfzorg & regulatie
Je leert hoe je:
- jezelf kunt reguleren
- signalen van overbelasting herkent
- beter voor je grenzen zorgt
- ook na de training afgestemd blijft
Zelfzorg is geen extra taak, maar een basisvoorwaarde.
Een unieke 2-daagse reis van kennis naar ervaring
Deze 2-daagse training biedt een veilige en warme ruimte voor professionals die dieper willen werken met het lichaam bij trauma.
We combineren theorie, ervaringsgericht leren en praktijkoefeningen.
Ervaren door een sessie
Er is ruimte om te ervaren hoe een trauma-sensitieve sessie eruitziet.
Wanneer veiligheid en ruimte aanwezig zijn, kan loslaten zich op een natuurlijke manier aandienen.
Voor wie?
- Voor mensen die lichaamsgericht willen werken
- Voor professionals én particulieren
- Voor wie verdieping zoekt in trauma, lichaam en zenuwstelsel
- Ervaring is niet nodig nieuwsgierigheid en bereidheid om te voelen wel
Traumasensitief werken is niet het trauma willen oplossen,
maar het lichaam helpen herinneren dat het nu veilig is.
Traumasensitief werken
Onze trainingsdagen zijn volledig verzorgde dagen met veel ruimte om praktisch aan de slag te gaan.
We werken traumasensitief: dat betekent dat we met zachtheid, aandacht en respect omgaan met de signalen van het lichaam. We nemen de tijd om te vertragen, zodat het zenuwstelsel de kans krijgt om zich veilig te voelen en spanning stap voor stap kan loslaten.
Tijdens deze dag werken we met ons eigen lichaam als instrument. Het zijn dat er ook iets in jou geraakt wordt een oud gevoel, een herinnering of spanning die zich wil tonen.
We creëren samen een warme, veilige setting waarin alles wat zich aandient welkom is, zodat herstel op een natuurlijke manier kan plaatsvinden.
Deze dag is veel meer dan het leren van een techniek. We werken niet alleen op fysiek niveau, maar ook op emotioneel, mentaal en energetisch vlak. Door met bewustzijn en aanwezigheid te werken, ontstaat er ruimte voor:
- Diepe ontspanning
- Meer adem en energie
- Een lichter en vrijer gevoel in je lichaam
- Alles wat je leert, is direct inzetbaar voor jezelf én in je eigen praktijk.
Ben jij ook zo enthousiast?
Voor wie is deze dag?
Deze training is geschikt voor therapeuten, coaches, lichaamsgerichte begeleiders .
✨ Aan het einde van deze twee dagen heb je een praktische, veilige en natuurlijke methode in handen om spanning en trauma op een zachte manier uit het lichaam te begeleiden.
Meld je nu aan voor onze training
Praktische informatie
📅 27 & 28 februari
📍 Locatie: Maasbree
👥 Kleine groep: max. 6 deelnemers
🧑🤝🧑 Begeleiding: 2 begeleiders
Zo is er ruimte voor veiligheid, aandacht en afstemming.
Inclusief uitgebreid werkboek, certificaat, lunch koffie en thee.
✨ Vertragen. Voelen. Vertrouwen op de wijsheid van je lichaam.
Vul onderstaande formulier in met jouw gegevens en je bent verzekerd van een plek.