Bewustzijn

Bewustzijn wil zeggen, hoe neem jij waar?

Als jij naar de wereld kijkt door welke bril kijk je dan?

Is de wereld een fijne en veilig plek?

Of geloof jij dat er alleen maar ellende is en niemand te vertrouwen is.

 

Als je waarneemt, neem je waar via je zintuigen. Je hoort, ziet of voelt daar iets bij. Je hersenen vertalen dit en geven er een verhaal aan. Je zou je af kunnen vragen als jij naar de wereld kijkt, zie je dan je binnen of de buiten wereld? Alles wat jij ervaart bestaat uit jouw waarnemingen, gedachten, gevoelens en interpretaties. In het leven nemen we verschillende rollen aan.

 

Ik ben moeder, dochter, vriendin, vrouw, leerkracht, therapeut en coach. Iedere rol en eigenlijk iedere bril is uniek. Je kunt de wereld bekijken door deze verschillende brillen en ze geven allemaal een ander uitgangspunt. Het kan letterlijk zijn dat je beide naar vorm of kleur kijkt en beide hier een andere betekenis aan geeft. 

 

Bewustzijn kan je helpen als jij je realiseert dat er niet één waarheid is. Iedereen mag zijn eigen waarheid hebben en dit geeft rust in discussies als we gelijk willen krijgen.

Bewustzijn kan ook helpen om naar binnen te kijken,

 

Welke oude patronen en gedachten zitten er nog vast in mij?

 

Deze patronen zorgen ervoor dat je blik naar buiten vertroebelt. Durf jij echt te kijken en jezelf te omarmen met je kwaliteiten maar ook je schaduwkanten? Als je hier niet aan durft, zal het leven je blijven uitdagen en triggeren op deze punten.  Als we verdrietig zijn en we werken niet aan ons verdriet zullen we letterlijk een magneet worden van verdriet en dit aantrekken in onze wereld. De wereld om je heen gaat werken als een spiegel. Hoe meer thema's en vraagstukken jij zult aanpakken hoe helder jouw blik gaat worden, hoe meer je kunt gaan leven.

 

Probeer milder te kijken naar jezelf. Zinnen als:

Had ik toen maar.... 

Als ik het opnieuw mocht doen zou ik....

Weet dat je nu meer kennis hebt en de wereld toen vanuit een andere bril bekeek. Nu heb je meer ervaring en meer lessen geleerd. 

Ik geloof dat we altijd de beste keuze maken die op dat moment bij ons past. Misschien is de keuze niet handig dat kan maar misschien is het wel een fantastische uitdaging of les geweest. Probeer er zo op terug te kijken en niet vanuit schuld en schaamte.

Er bestaat maar één JIJ op de wereld.

Hoe uniek is dat?

Waardeer wie jij bent en wat jij komt brengen.

Lach even nu op dit moment naar jezelf en merk op wat dit al met je kan doen.

 

Oude patronen zorgen ervoor dat je gaat overleven.

Herken jij jezelf in een van deze rollen:

 

Ik kan het zelf wel

Dit was echt een patroon wat sterk bij mij aanwezig was. Ik doe het wel, laat mij het maar doen. Ineens werd ik letterlijk door het leven gevloerd met de ziekte van lyme en moest ik hulp vragen.. Dit voelde kwetsbaar en alles behalve fijn. Uiteindelijk zag ik in dat ik veel te lang te sterk was geweest. Niemand kan alles alleen. Durf om hulp te vragen als alles je teveel wordt. Weet waar je kwaliteiten zijn en vraag hulp bij jouw struggels en geef jezelf op deze manier ademruimte. Je zult verbaast staan hoe fijn een ander het vind om iets terug te mogen doen voor jou.

 

Ik moet alles perfect doen

Dit patroon is ook voor mij herkenbaar. Ik vertelde je eerder over de verschillende rollen. Wat als jij in al deze rollen wilt uitblinken? De beste moeder, vriendin en partner zijn. Je legt de lat voor jezelf enorm hoog. Het is onmogelijk om aan deze verwachtingen te doen dus ga je nog harder je best doen om het tegendeel te bewijzen. Je rent iedereen voor iedereen en vergeet hierbij jezelf. Belangrijk is om regelmatig naar binnen te keren.

 

Stel jezelf eens de volgende vragen:

Wat heb ik nodig?

MOET ik dit echt doen?

Gaat mij dit energie kosten?

Is er misschien een andere manier?

 

Ik ben verantwoordelijk

Ik zal meteen toegeven dat ik alle patronen in me heb zitten want ook deze is herkenbaar. Het gevoel dat JIJ de wereld moet redden en het gevoel dat JIJ alles moet regelen. Ik heb mezelf een regel aangeleerd die confronterend kan voelen maar me wel rust heeft gegeven. 

Ik ben vervangbaar.

Voel je dat hier een dubbele lading in zit. Vergeet niet dat iedereen zijn eigen pad heeft ook onze kinderen. We zouden het liefste alle pijn en verdriet willen overnemen. Deze pijn geeft onze kinderen wel een referentiekader en kracht om dadelijk zelfstandig de maatschappij tegemoet te gaan. 

 

 

Innerlijk kind werk is ook een mooie manier om naar binnen te kijken.

Lees hiervoor mijn blog innerlijk kind.

 

 

Als we echt impact willen maken gaat het om onze binnenwereld. We kunnen de mooiste kleding dragen en er tip top uitzien. Zo lang van binnen de oude programma's zich blijven afspelen blijf je zoeken naar iets.... Verandering en een betere wereld begint bij jou!!

 

In ons lichaam hebben we 7 energiestations. Hier laden we op en dit vergroot ons bewustzijn. Als we boven aan de trap staan hebben we het beste uitzicht en kunnen we alles overzien. Vergeet niet dat boven aan trap niet het doel moet zijn. We staan midden in het leven en worden regelmatig uitgedaagd om op en neer te lopen op deze trap. Zo blijf jij groeien en je ontwikkelen tot een dieper niveau.

 

Vraag jezelf eens:

Op welke trede sta ik?

Welke trede heeft op dit moment het meeste aandacht nodig?

Welke trede voelt fijn? Maak dit nu je krachtbron voor de andere trede.

 

Vertrouwen:

Durf jij de wereld en mensen om je heen te vertrouwen of leef je vanuit angst.

Als je leeft vanuit vertrouwen ontstaat er verbinding. Er ontstaat een wij gevoel.

Dit bepaalt jou kijk op de wereld en dus de wereld om je heen.

 

Overgave:

Als jij gaat vertrouwen op de wereld kun je achter de angst kijken.

Je laat toe wat er is en het mag stromen.

Als jij je niet kunt overgeven aan wat er is ga je in verzet en creëer je nieuwe angst.

Laat los wat je niet meer dient. Verzet veroorzaakt spanning, stress en pijn in het lichaam.

 

Authenticiteit:

Als we niet meer met ons zelf in gevecht kan mag het masker af.

Het ego gaat naar de achtergrond en leeft vanuit wie jij van binnen bent. 

 

Zelfliefde:

Als het masker af gaat komen we bij de kern en gaan we onszelf waarderen en erkennen.

We weten wat we nodig hebben in het leven en kijken met liefde in plaats van kritiek naar onszelf .

 

Zelfuiting:

Als we weten wat we nodig hebben kunnen we dit ook realiseren.

We durven ons te uiten en maken gebruik van onze talenten en zetten deze in om de wereld een mooiere plek te maken.

We weten onze schaduwkant en ook dit mag er zijn.

Voor iedereen is een rol of taak weggelegd.

Jij bent uniek.

Vind jouw missie en wordt een gelukkiger mens. Je gaat leven volgens je hart.

 

Intuïtie:

Durf jij te leven met een open bewustzijn?

Of leef je nog in een illusie en doe jij jezelf tekort?

 

Overvloed:

Uiteindelijk komen we boven aan de trap en weten we dat alles er al is.

We durven te vragen en erop te vertrouwen dat je mag leven vanuit overvloed.

Je bent een mens die leeft vanuit zijn of haar hart en gaat respectvol om met de wereld zonder oordeel maar vanuit liefde. Je voelt de flow van het leven.

Het gaat niet om gelijk hebben en je kunt iedereen in zijn waarde laten. Hoe mooi zou het als we hier vandaag allemaal een stukje aan bijdragen.

 

Iedereen mag er zijn.